អាហារសុខភាព ២

របៀបក្រឡុកផ្លែឈើ

បង្អែមពោត

ញាំបន្លែស្រស់

សម្លម្ជូរត្រយូងចេក

នំបញ្ចុកសម្លខ្មែរ

បបរចាដូវ

សម្លខ្ទិះទំពាំង

ចេកឆឹងស្ករត្នោត

ទឹកសណ្តែកសៀង

តៅហ៊ូស្រោបប៉េងប៉ោះ

ខ្នប់ផ្សិត

ឆាបន្លែគ្រប់មុខ

អន្សមចេកអាំង

របៀបធ្វើស៊ុបបន្លែ